TOPLINSKI VAL Ekstremni uvjeti s preko 36 °C - Najgore stiže u ponedjeljak i utorak!

Sljedećih dana, prema najavama Državnog hidrometeorološkog zavoda očekuje nas pravi toplinski udar, a vrhunac vrućina stiže sutra te u ponedjeljak i utorak.

Za riječku regiju već danas je upaljen alarm zbog očekivane iznimno visoke temperature koja će prelaziti 36 stupnjeva. U Kninskoj regiji danas se također bilježe ekstremni uvjeti, a termometri će se popeti i do 36 stupnjeva. Početkom idućeg tjedna u unutrašnjosti zemlje temperature bi mogle dosegnuti 40 Celzijevih stupnjeva, kako je upozorio ravnatelj DHMZ-a  Ivan Guttler za RTL danas.

Za sutra je zbog velikih vrućina na snazi upozorenje za cijelu zemlju. Za riječko područje na snazi je crveno upozorenje, a za ostatak zemlje narančasto. U ponedjeljak i utorak crveno upozorenje prošireno je na cijelu obalu.

Sutra će diljem zemlje biti sunčano i vruće, ponegdje i vrlo vruće. Navečer mjestimice na krajnjem sjeveru umjerena naoblaka. Vjetar uglavnom slab, od sredine dana ponegdje umjeren sjeveroistočni. Na sjevernom Jadranu slaba do umjerena bura, krajem dana u jačanju, a u Dalmaciji sredinom dana i poslijepodne jugozapadnjak i sjeverozapadnjak. Najniža jutarnja temperatura između 14 i 19, a na Jadranu od 21 do 27 °C. Najviša dnevna temperatura od 32 do 37, u unutrašnjosti Dalmacije i do 39 °C.

Od ponedjeljka također sunčano i vruće, na Jadranu te u unutrašnjosti Istre i Dalmacije nerijetko i vrlo vruće. Vjetar uglavnom slab, u ponedjeljak povremeno umjeren sjeveroistočni, a u utorak istočni. Na Jadranu prekosutra slaba i umjerena, ponegdje i jaka bura, većinom podno Velebita s olujnim udarima, a od utorka slaba do umjerena bura u noćnim i jutarnjim satima te sjeverozapadnjak i jugozapadnjak sredinom dana i poslijepodne.

Vakula: "Očekujemo nove temperaturne rekorde"

"Sljedećih ćemo dana prilagođavati organizam suncu i vrućini. Mnogima će biti još nepodnošljivije početkom novog tjedna, osobito u Dalmaciji, a ponegdje je moguća i vrlo velika opasnost od negativnog utjecaja vrućine na zdravlje", poručuje HRT-ov meteorolog Zoran Vakula.

Vakula poručuje da se ovakva vrućina – iako je kalendarski ljeto – u drugom tjednu kolovoza ipak ne događa tako često kao što se misli. Vakula najavljuje da se na blagdan svetog Lovre, odnosno sutra, očekuju novi temperaturni rekordi.

HZJZ izdao preporuke: Kako se ponašati za vrijeme velikih vrućina?

Prilikom velikih vrućina, odnosno za vrijeme ljetnih mjeseci, važno je biti oprezan i pravilno zaštititi zdravlje sebe i svojih bližnjih, napominje HZJZ. Potrebno je poduzeti adekvatne mjere i to:

• Izbjegavajte izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti, posebno u razdoblju između 10 i 17 sati – ovo osobito vrijedi za osobe u povećanom riziku od toplinskog udara
• Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana
• Pijte dovoljno tekućine, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola i šećera. Važno je konstantno unositi tekućinu, a ne tek kad se pojavi osjećaj žeđi
• Nosite laganu i široku odjeću svijetlih boja i prirodnih materijala. Ne zaboravite na pokrivala za glavu (šeširi, kape) te sunčane naočale
• Jedite više manjih obroka bogatih svježim povrćem i voćem
• Tuširajte se mlakom vodom, a možete stavljati i hladne obloge
• Ako radite ili trenirate na otvorenom uzimajte češće pauze u hladu i pijte više tekućine – 1.5 čašu svakih 30 minuta

Također, važno je prilagoditi i temperaturu prostora u kojem boravite:

• Sobnu temperaturu preporučljivo je održavati ispod 32°C danju i 24°C noću
• Danju zatvorite prozore i spustite rolete, naročito one koji su okrenuti prema suncu
• Zatvorite sva umjetna svjetla i isključite što je više moguće električnih uređaja u svom domu
• Noću rastvorite što je više moguće prozora kako bi svježiji noćni zrak ušao u prostor
• Pri ekstremnim vrućinama možete rasprostrijeti mokre ručnike, ali pripazite jer se tako povećava vlažnost zraka
• Prilikom klimatizacije prostora pazite da tražena temperatura ne bude niža od 7°C od vanjske
• Električne ventilatore najbolje je koristiti u večernjim satima kako bi se pospješila cirkulacija svježeg zraka
• Birajte najhladniju prostoriju za boravak

Ostale preporuke:

• Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi, činite to u najhladnije doba dana, što je obično ujutro između 4 i 7 sati i poslijepodne nakon 17 sati
• Potražite hlad
• Ne ostavljajte djecu niti životinje u parkiranom vozilu
• Redovito koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Djecu je posebno potrebno zaštititi – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom (50+) i odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zraka
• Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti UV indeksa
• Ako vozite, izbjegavajte putovanja u najtoplijem dijelu dana
• Informirajte se o nastupanju toplinskih valova na službenim stranicama Državnog hidrometeorološkog zavoda

D.G.