> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.morski.hr/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Tri sata između obroka i plivanja: Istina ili mit?
- URL: https://www.morski.hr/tri-sata-izmedu-obroka-i-plivanja-istina-ili-mit/
- Published: 2022-08-02T10:18:00.000Z
- Updated: 2022-08-02T10:26:36.000Z
- Author: Ivelina Gašpar
- Tags: plivanje, kupanje, visoke temperature

**Ljeti nam svim najviše paše da provodimo vrijeme u moru, rijekama, jezerima, bazenima... Općenito u vodi. No, od ranog djetinjstva nas nekako uče da ne smijemo plivati i skakati u more odmah nakon obroka, iako nikad nismo saznali zašto. Prije bi se reklo da je riječ o savjetu koji se prenosi s koljena na koljeno, pa se postavlja pitanje, je li to zapravo istina?**

Stvarni rizik od toplotnog udara ili urbana legenda?

Hidrokucija je ustvari toplinski šok koji se može doživjeti u vodenoj sredini. Ljeti, kad nam je jako vruće, a dolazimo u dodir s jako hladnom vodom, naše krvne žile se šire, a zatim naglo skupljaju. Ovaj šok obično dovodi do nelagode, a ponekad čak i do utapanja. Mišljenja o ovoj pojavi vrlo su podijeljena.

Kada je riječ o hrani, **dr. Jean-Louis Chabernaud,** hitni pedijatar u Clamartu, izjavio je za novine Le Parisien da je "ovakav roditeljski recept zasigurno čak i štetan za djecu". - Mališanima, mlađim od 2-3 godine, potrebne su kalorije da bi podnijeli napor - objašnjava doktor.

U časopisu Daily, drugi liječnik **dr. Jean-Pierre Cervetti,** objasnio je da "danas znamo da je ova mjera opreza apsurdna. Dok plivamo mi ne probavljamo hranu. A što se tiče hidrokucije, ona je povezana s izlaganjem suncu, a ne s probavljanjem".

U stvarnosti, dakle, nisu obroci ni hrana ti koji kupanje čine opasnim, već uvjeti u kojima se tog trenutka kupamo.

### **Koja je veza između probave i plivanja?**

Odlazak na kupanje nakon jela je rizičan, samo ako ste obrok pojeli potpuno izloženi suncu. Naprotiv, ako ste jeli u hladu, ne morate se bojati ničega.

\- Hrana ostaje u želucu između 2 i 3 sata, a ukupna probava traje oko osam sati, tako da nećemo toliko čekati, a da ne govorimo o tome da ćemo se osam sati kasnije već vratiti za stol - objašnjavaju liječnici. Ipak, bilo bi poželjno da se prije ulaska u hladno more ipak možda ranije smočite, jer su vanjske temperature ipak sve više i više, piše [City Magazine.](https://citymagazine.danas.rs/zdravlje/opste/tri-sata-od-obroka-do-plivanja-istina-ili-mit/?ref=morski.hr)

I.G.